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Aprender a sentir

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  • Fecha de creación abril 20, 2020
  • Última actualización junio 13, 2020

Aprender a sentir

Cuando aprendemos a sentir podemos gestionar nuestras emociones y pensamientos para volvernos más funcionales. No significa que no vamos a tener emociones y pensamientos que valoramos como desagradables, significa que cuando esto llegue a nosotros podremos transformarlos en sensaciones e ideas que nos brinden bienestar. Este es un material que utilizo mucho en consulta con mis pacientes y así como a ellos les ha funcionado, estoy segura de que ocurrirá lo mismo contigo.

2 comentarios en “Aprender a sentir”

    • Hola Alexandra, ¡gracias por descargarlo! Es un material diseñado con mucho cariño y a su vez lo he usado en terapia y ha funcionado, así que disfrútalo. Sé que te va a ayudar en el camino de aprender a sentir

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