Nos han enseñado a afrontar nuestros problemas solos y con las herramientas que nos da la vida. Sin embargo, hay personas especializadas que nos pueden echar una mano para salir adelante con mayor efectividad
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Normalmente solemos ir por la vida sin revisar atentamente los dolores del pasado. En muchos casos, estos son la causa del dolor que tenemos en el presente.
Para aprender a gestionar nuestras emociones debemos aprender a pensar. Es un proceso que toma tiempo pero que al final vale mucho la pena
¿Has sentido que la motivación se ha ido, que no te hallas y que todo es un caos? Esto es para ti. Entra aquí y averigua si estás experimentando ansiedad o depresión.